Description du service

Le Qi Gong en Live vous permet de pratiquer régulièrement, où que vous soyez, tout en bénéficiant d’un enseignement guidé et d’un accompagnement en direct. Issu des traditions énergétiques chinoises et taoïstes, le Qi Gong associe mouvements doux, respiration, conscience corporelle, relâchement et intention. Sa pratique vise à favoriser une meilleure circulation du Qi, à entretenir la vitalité et à retrouver progressivement plus de calme, de souplesse et d’équilibre. Les séances sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Chaque cours propose un temps pour revenir à soi, relâcher les tensions accumulées et développer une écoute plus fine du corps et de ses sensations. Les mouvements sont réalisés lentement et consciemment, dans le respect des possibilités de chacun. Au fil des séances, nous abordons différentes pratiques traditionnelles : travail de la respiration, mobilisations articulaires, automassages, postures, mouvements énergétiques, méditation et différentes formes de Qi Gong issues des traditions chinoises. La pratique régulière permet de développer les trois dimensions essentielles du Qi Gong : le corps, le souffle et l’esprit. Il ne s’agit pas simplement de reproduire des mouvements, mais d’apprendre progressivement à habiter son geste, à apaiser le mental et à développer la présence à l’instant. Le format Live offre la liberté de pratiquer depuis chez vous tout en conservant la dynamique d’un véritable cours collectif. Vous suivez la séance en temps réel, accompagné par l’enseignant, sans déplacement et dans votre environnement habituel. Le Qi Gong peut ainsi devenir un véritable rendez-vous avec soi-même, intégré simplement dans votre semaine : un moment pour ralentir, respirer, remettre le corps en mouvement et cultiver son énergie. Respirer • Bouger • Ressentir • Se recentrer • Cultiver son Qi Une pratique traditionnelle adaptée à notre quotidien, pour prendre soin du corps et de l’esprit et avancer vers davantage d’équilibre et d’harmonie.