Qi Gong Taoïste et Bouddhiste

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À l’École d’Arts Martiaux Long Zhi Yun : Le Souffle du Dragon

L’École Long Zhi Yun – Le Souffle du Dragon vous ouvre les portes du Qi Gong Taoïste (气功道家), une pratique millénaire qui unit le mouvement, la respiration et l’esprit.
C’est un chemin vers la santé, la vitalité et l’harmonie intérieure, mais aussi une voie de transformation profonde pour ceux qui souhaitent développer leur énergie vitale et leur présence au monde.

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Qu’est-ce que le Qi Gong Taoïste ?

Issu de la tradition taoïste, le Qi Gong est à la fois un art de santé, une discipline énergétique et une voie spirituelle.
Par des mouvements doux et fluides, associés à la respiration et à la conscience, il permet de :

• nourrir le corps,

• apaiser l’esprit,

• équilibrer et renforcer le Qi (énergie vitale),

• entrer en résonance avec les forces de la nature et du cosmos.

Chaque séance devient un moment de retour à soi, de régénération et d’ancrage.

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Les Pratiques Proposées

Notre enseignement s’appuie sur des formes taoïstes traditionnelles transmises depuis des siècles :

🐅 Les 5 Animaux (Wu Qin Xi) : mouvements inspirés du tigre, du cerf, de l’ours, du singe et de la grue, pour revitaliser le corps et équilibrer les organes.

🪷 Ba Duan Jin (« Les Huit Pièces de Brocart ») : exercices classiques pour renforcer l’énergie vitale, améliorer la souplesse et fortifier le système immunitaire.

🔮 Les 12 Trésors Taoïstes : enchaînements subtils pour harmoniser le Qi et équilibrer les méridiens.

⚔️ Yi Jin Jing : le « Classique de la transformation des tendons et des muscles », une pratique puissante pour la force interne, la souplesse et la vitalité.

🙏 Les Mains de Bouddha : mouvements apaisants et méditatifs pour équilibrer le cœur-esprit et fluidifier l’énergie.

🪷Shaolin Qi Gong

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Ces pratiques sont complétées par des techniques méditatives et respiratoires, afin d’intégrer le travail énergétique en profondeur.

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Une Pédagogie Authentique

Les cours sont guidés par Alain Graziutti, praticien et formateur en énergétique traditionnelle chinoise depuis plus de 15 ans, fort de plus de 30 années de pratique martiale et énergétique.
Notre pédagogie s’inspire :

• de la voie de l’Onde du Dragon,

• des enseignements de Maître Mantak Chia (Instructeur associé Basic 1),

• et d’une transmission directe, vivante, adaptée à chaque élève.

Chaque cours se déroule dans une ambiance à la fois studieuse et bienveillante, permettant à chacun de progresser à son rythme, avec sincérité et profondeur.

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Les Bienfaits du Qi Gong Taoïste

✨ Circulation du Qi : activation et fluidité de l’énergie dans les méridiens, les muscles et les tendons, ainsi que sur les plans émotionnel et spirituel.

🌿 Santé et longévité : prévention, entretien et régénération de la vitalité par un travail doux mais profond.

💪 Renforcement du corps : amélioration de la respiration, du système cardiovasculaire et de l’oxygénation cellulaire.

🌌 Connexion subtile : ouverture aux énergies de la Terre et du Ciel, pour ressentir l’harmonie de la nature et du cosmos.

🧘 Méditation et Alchimie interne : pratiques taoïstes traditionnelles (Fusion, Six Sons Guérisseurs, Orbite Microcosmique) pour guider le Qi et transformer les émotions.

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Pour les Pratiquants d’Arts Martiaux

Le Qi Gong Taoïste est un allié puissant pour l’art martial :

• il renforce le Qi pour développer l’explosivité et la puissance interne (Fajin 发劲),

• affine l’intention (Yi 意) et la concentration,

• améliore l’enracinement (Chen 沉) et la stabilité.

Il permet de transformer l’énergie interne en force maîtrisée, et de relier l’efficacité martiale à la profondeur spirituelle.

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Enracinement et Harmonie

Au cœur de notre pratique, l’enracinement occupe une place essentielle.
À travers les postures et les mouvements, l’énergie de la Terre (Di Qi 地气) nourrit le corps et l’esprit. Cette connexion apporte stabilité, vitalité, joie et sérénité.

Le Qi Gong devient alors un art de vivre, où chaque souffle est un pas vers l’harmonie intérieure et extérieure.

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Rejoignez le Souffle du Dragon

Le Qi Gong Taoïste n’est pas seulement une pratique : c’est un chemin de transformation et d’éveil.
Que vous cherchiez à améliorer votre santé, approfondir votre énergie vitale ou enrichir votre pratique martiale, nos cours vous accompagnent dans cette voie.

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👉 Venez découvrir, pratiquer et ressentir par vous-même la puissance douce du Qi Gong Taoïste.

➡️ Contactez-nous dès aujourd’hui pour connaître nos horaires et vous inscrire.

Nous serons heureux de vous accueillir et de partager avec vous ce trésor de la tradition taoïste.