Les entrainements de Kung fu

Les cours sont pour adultes au delà de 15 ans, hommes ou femmes.

 

Les cours durent environ 2h.

 

Nous nous entrainons en salle et en extérieur.

 

La tenue traditionnelle est exigée, pied nu en pantanlon de Kung fu Noir et tee-shirt blanc à l'efigie de l'école saolim.

 

 

Les entrainements sont variés et adaptés au moment et au groupe présent. La rigueur, la motivation, le respect de l'autre et l'engagement dans la pratique sont demandées.

Nous nous entrainons dans la bonne humeur avec sérieux.

 

 

 

  • Renforcement musculaire et physique

  • Techniques de combats 

  • Apprentissage des Taos

  • Tuishou (ou push hands)

Déroulement standard des cours :

 

  • Echauffement traditionnel

  • Techniques enseignées

  • Etirement,  détente

  • Temps de méditation, de recentrage, de retour au calme.

 

Les cours sont ponctués d'une pause favorisant l'échange et la convivialité du groupe.

Le saolim, nous apprend à gérer l'impermanence des choses et les imprévues, les cours peuvent à cette image être modifiées et prendre une toute autre forme ......

 

 

 

 

Energie du Dragon "LongZhi yun" - Ecole de Kung fu - Art martiaux et énergétique traditionnel Chinois 

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