Art Martial Interne​​

 

 

Le Qi Gong, considéré comme un art interne, est au cœur de notre énergie vitale, en particulier celle du Zong Chi. En travaillant la respiration et en activant les méridiens à travers des mouvements et des sons spécifiques, cette pratique favorise une meilleure santé selon les traditions chinoises et taoïstes.

​

Lorsque l'énergie circule librement en nous, sans blocages ni déséquilibres, nous pouvons atteindre une harmonie émotionnelle et sentimentale. Le Tao, dans la philosophie taoïste, représente la voie, la destinée, ainsi que les cycles de la vie. Symbole de sagesse, il est illustré par le Yin/Yang, représentant l'équilibre en mouvement, essence même de la vie. En équilibrant nos énergies, nous ouvrons la voie à la transformation intérieure et à l'évolution sur notre chemin de vie. Le Qi Gong nous aide à nous recentrer et à cultiver la sérénité intérieure.

​

Le Qi Gong se pratique dans une ambiance zen, propice à la détente et à la relaxation, en harmonie avec la nature et notre environnement. Certaines postures peuvent être physiquement exigeantes, mais elles sont toujours adaptées aux capacités individuelles du moment. Les étirements et les postures renforcent également nos os, articulations et muscles.

​

Adapté à tous, le Qi Gong, par le travail du chi (énergies internes), améliore notre condition physique, aide à dissiper la fatigue, élimine les énergies néfastes et renforce la circulation énergétique ainsi que notre immunité. Le poumon, organe Yin de l'élément Métal (lié à la peau, à la respiration, et à la gestion des énergies), et le gros intestin, viscère Yang du Métal, siège de l'énergie défensive Wei Chi, sont particulièrement renforcés, augmentant notre résistance aux agressions externes, comme les influences climatiques.

​

Le Qi Gong agit non seulement sur la circulation énergétique dans les méridiens, mais aussi sur nos organes, qui, en plus de leurs fonctions physiologiques, influencent nos émotions et sentiments.

​

En tant que formateur et thérapeute en énergétique traditionnelle chinoise, fort de 30 ans d'expérience, j'intègre une approche en lien profond avec la nature. Le Qi Gong que je transmets agit sur tous les aspects de l'être : physique, émotionnel et spirituel.